相由心生，相定人生，一个好的面相也可以改善人生际遇，一张苍老疲惫的脸可不行，所以1——— 2————3————嘿喂狗
闭目养神起势调息第一节：按摩耳朵拉耳垂，耳垂轻拉勿用力
第二节：轻捏山根上提气，提神醒脑眼清明
第三节：抬头撅嘴鼓鼻翼，又旺夫来又聚财
第四节：张嘴收腹大睁眼，满天都是小星星!每天五分钟，养面从现在做起【5分钟养面操口诀】指甲短，手洁净遵要求，神入静部位准，手法正力适度，排杂念合拍节，不乱行闭眼睛，鼻吸气，口吐气，意念行揉耳朵，捏山根，阔鼻翼，养全脸提状态，操不停四季行，无禁忌养面相，贵在恒走形式，难见功这是一个三甲医院的退休主任教给我的，她本人63，皮肤还是很紧致，出去逛街总被人认为40几的，而且没有眼袋和黑眼圈，鱼尾纹也很少，眼睛也很明亮也是一套操，因为有提拉皮肤紧致皮肤的作用一、做操时间：早晚各一次，每次10分钟，可以在凃好洗面奶后或面霜或精油后进行，做完操后再洗净面二、做操环境：最好有冥想音乐或香薰伴随，可以让人入静放松，更有利于皮肤按摩三、做操要点：主要是用双手中指和食指的指腹对面部进行按摩和提拉，动作不是一味往上拉，而是在穴位处轻轻打圈然后向上，动作要轻柔力度适中四、具体的手指按摩提拉方向还是用图来说的清楚点(如下图)手指按摩提拉的几个主要路线：1、从下巴到两颊的尾部2、从两边嘴角到耳朵中部的耳门3、从鼻翼两边的迎香穴到太阳穴4、围绕眼圈打转（具体方向看上图）5、从鼻准到神庭上述每条路线都是重复20次，一天10分钟，一个月以后你会发现你的面部皮肤明显改善，皮肤下垂的趋势有效减缓，眼袋眼圈皱纹都少很多，显得更加年轻和有精神，比什么喝水睡觉有用的多
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