hi 大家好美容觉对于爱美的女性非常重要，这一点大家应该都深有体会
睡眠品质一旦差，黑斑暗沉、皮肤老化快速、记忆力不好、情绪不稳定，非常容易影响白天的生活品质
但多数时候，大家因为长期熬夜，夜更工作，常常要到凌晨两三点才上床睡觉
而且还无法马上进入优质睡眠
而皮肤只有在深度睡眠时，新陈代谢才会达到最佳状态, 皮肤血管完全开放畅通，血液营养可充分到达基底胶原层，才能真正地达到美容觉的功效
所以要使夜更工作的不良影响减至最少，就必须缩短夜更工作的时间，实在克服不了的则需要增强我们的睡眠品质，在睡眠时快速的进入深度睡眠
通常,我们会把夜里10点至次日凌晨2点的睡眠时间称为“美容觉”时间
而且，睡美容觉还有一些讲究,只有做好下面几点,才会让自己越睡越美哦,睡前为肌肤做好清洁睡觉前为肌肤做好清洁,卸妆要彻底
因为皮肤的呼吸是依靠角质层细胞间的空隙进行的,并通过角质层、毛孔及皮脂腺吸收水分及养分,在夏季炎热的天气里,汗水及油脂分泌大增,加上空气中的灰尘,毛孔特别容易积聚污垢
如果没有做好面部清洁,老化的角质细胞就无法自然脱落,会在皮肤表面积厚,这样不但不能令肌肤顺畅呼吸,还会影响其新陈代谢,使皮肤越来越差
睡前做好足够的肌肤护理夜里睡觉前应做好肌肤护理,因为夜间睡觉的时间比较长,皮肤也会暴露在空气当中,所以应该及时护肤,保持肌肤活力
而且,夜里肌肤的修复能力很强,更容易吸收营养,等第二天醒来,会感觉面部变得水嫩、透亮
睡前尽量别喝太多水虽然多喝水可使皮肤更滋润、更水灵,但晚上临睡前最好别喝太多水,睡前喝过多水会导致胃液稀释,夜间多尿,影响睡眠,还可能会诱发眼睑和眼袋水肿,反而会给皮肤造成负担
所以,只有科学饮水才能滋润肌肤
睡觉姿势有讲究仰卧睡姿比较好,不压迫身体脏腑器官,还可以避免压出面部皱纹
右侧卧是较健康的睡眠姿势,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,而右侧卧则相对稳定
但是,侧睡时总是往同一个方向,身体半边的负担会大大增加,偶尔转换睡姿会对面部肌肤更有利
如果脸经常朝下或是侧睡,都很容易导致脸不对称的结果
而针对不对睡姿，一款任何角度都能让你睡得香甜的枕头，就很有必要
目前市面上的枕头，要么足够柔软，但支撑度不高，头一压就扁塌，加重颈椎的负担
另外一种塑形不错，但枕起来硬邦邦的，舒适度欠佳
两者兼具的枕头，价格却又很不美丽
所以，找到意睡眠小枕时，还蛮惊喜的
它的有机零压绵，同时拥有软和硬两种特性，这种兼具超柔触感和有力承托的零压绵，硬的可以做成木板那么硬、软的则可以做成棉花那么柔软
另外借助微孔发泡技术，枕芯上面还有上千万个微泡孔可以透气，一点也不用烦恼，睡觉会有闷热潮湿的问题
就睡姿而言，人一晚上会有不同的状态，如果枕头一直是一个高度，颈椎变形的可能性就会增加，早起脖子僵硬酸痛在所难免
它的波浪形设计很贴心地考虑到这点，完美满足了仰睡低枕区和侧睡高枕区域，让颈椎不会再受到大幅度的弯曲，颈部肌肉也不会被疯狂拉扯，让你在入睡之时，体验绵软睡感，承托自然有力，摆脱压力，轻松安睡一整晚
人的生命中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,美容觉对女人万分重要,一定进入深度睡眠才可以称得上美容觉,绝对不要因为年轻就提前透支美丽的资本哟!
这样才能姿势正确越睡越美(这样才能姿势正确睡眠肌肤) 紧致抗皱
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