肌肉手法脖子颜升姿颈阔肌(下颌肌肉脖子手法转角)

2022年伊始，能提前想象一下，当我50+时，能停留在现在年龄40出头，人生中最幸福期的阶段么：面部紧致，没有松弛、下垂、皱纹、痘痘
三个动作让我们在面子上停驻在当下
漂亮的下颌曲线，不用花钱，没有任何难度，每个人都能做，按照这个方法练习起来，坚持一个月，听说会脱胎换骨喔
第一步，颈阔肌训练颈阔肌就位于我们这个下颌转角和这个脖子的衔接处，你看一下啊，只要是面部松松垮垮的，脖子跟脸是连在一起的，怎么做呢？肩膀下沉，颈部立直，头侧过来往上旋，手指固定，呼呼呼，3次，深呼气，就拉伸这个颈阔肌的这个肌肉，一个动作15次，一共做两组，你会感觉到这个颈阔肌的肌肉慢慢的收紧
第二，我们看一下这个整个下颌转角这边有一个肉松松垮垮的，这个地方是位于我们这个下颌转角的位置，对于塑造我们的下颌曲线是非常重要的
手指放在下巴位置上提，做15次，左边做完做右边，一共做两组
第三个动作，在下颌转角的位置，手指放在下颌转角，慢慢的拇指拉起，每次做15个，一共做两组，你会感觉到你的下颌曲线会慢慢的变清晰一些
这是颈阔肌放松完练习，由紧到松（原本我们随着年龄，颈阔肌是紧致的，所以医美的瘦脸针就是要打在这块肌肉放松）
我们的脸会上提，它又起到一个瘦脸，提升
打造下颌曲线的作用，坚持做，你一定能看到效果
来评论区告诉我你的效果，是不是想面部紧致，没有松弛下垂，皱纹，痘痘
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