《红楼梦》里贾宝玉说女人是水做的，这倒是事实，我们体内的70%都是水，干燥老化的主要变现，年轻人细胞内
水分占42%，老年人则只占33%，故此产生皱纹，皮下组织渐渐萎缩人老的过程就是失去水分的过程人可以几天不吃饭，但不可以几天不喝水我们的身体缺水会导致新陈代谢紊乱，从而出现一系列健康问题
皮肤也一样，角质层是
肌肤的第一层，一般而言，角质层的水分含量占据皮肤肌肤整体水分的20%，日常护肤一定要针对性的补水保湿 角质层水分低于10%含量：肌肤就呈现各种干燥反应 角质层水分达到20%含量：肌肤看起来是健康饱满 角质层水分达到30%含量：肌肤看起来格外清新水润 那先来看看缺水的肌肤会出现哪些问题： 细纹 过敏 暗沉粗糙 痘痘 斑点.... 【皱纹】 皮肤表皮的锁水能力下降，真皮层缺少营养水分，导致出现干纹，即假性皱纹，假性皱纹可以通过补充营养水分预防和消除，真皮层的胶原蛋白，弹性纤维受损或持续的水分流失，则会出现针性皱纹和松弛下垂 【晦暗、色斑】 皮肤缺水，直接导师皮肤的新陈代谢减慢，所以，长期干燥缺水的皮肤就容易产生晦暗，色斑 【粉刺、暗疮】 每个人的皮肤都有自我保护的功能，每当皮肤变得干燥，缺少滋润是，皮脂腺就会主动分泌出更多的油脂来帮忙缺乏水分滋润的皮肤，被补给过多的油分供应，结果就造成肌肤水油不平衡的状况过多的油脂因毛孔被堵住，无法顺利排出死皮等肌肤垃圾，从而产生粉刺，暗疮等问题 其实皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%~30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性水分减少时，皮肤就不再娇嫩，切变得干燥，水分减到10%以下时，肌肤的张力与光泽会消失，角质层也比较容易脱落，皮肤会变得干枯暗哑，皱纹等一系列的问题就出现了 缺水的皮肤毛孔就像干涸的水沟，无法将废物排出，只注意处理过剩的油脂，却忽略了水分的补充，导致皮肤角质化、毛孔阻塞、无法呼吸，痘痘粉刺的问题就会越来越严重 所以补水的同时也要注意控油 补水保湿是两个概念 补水：顾名思义就是肌肤里补充水分只有让水分进入到肌肤细胞中，肌肤才能变得水润像保湿功效的柔肤水、爽肤水、化妆水、
美容液、保湿凝露、保湿精华、保湿面膜等等 保湿：就是保存住已经补充到肌肤内的水分，不让水分流失实际上保湿也是“锁水”，要通过产品“锁住”水分，不让水分跑掉像保湿乳液、保湿乳霜等都具有这样的锁水功效 皮肤的最外层是角质层，在角质层外还有一层皮脂膜不论是角质层缺水还是皮脂分泌不足，都会导致皮肤干燥要摆脱“干”尬症的第一步，就是保证皮脂膜的健康，皮脂膜是皮肤的天然保护层，能有效锁住水分 所以，如果你的皮肤总是很干，可能不单单是因为角质层的水分不够，而是「锁水」能力不足想要皮肤水当当，重要的步骤并不是「补水」，而是保湿 肤质不同，补水方法大不同，补水保湿的关键是：水油平衡 【干性肤质】 性或极干性肌肤，不仅缺水还缺油在补充水分的同时还要补充油脂面霜稍微厚重一些，涂在皮肤上有点黏腻的感觉就好了 【油性肤质】 油性肌肤一旦缺水，肌肤的自我调整功能会使油脂分泌会更加旺盛油分多不代表不缺水，满脸冒油，有时反而是缺水的信号所以油性肌肤一定要补充水分，或在控油的同时加强补水 再来科普一下肌肤补水保湿的4大误区 油分高的保养品更加锁水？NO
锁水是一个很重要的环节，但锁水并不意味着遮盖，油乎乎的产品并非就能锁住水分它就像在肌肤上裹上保鲜膜，让肌肤透不过气来细胞变得不活跃或是细胞的呼吸受阻，都会影响肌肤对水分的吸收 2.肌肤感觉干燥的时候就喷喷雾？NO
随身携带喷雾，定期喷喷是可以补充脸部水分，舒缓肌肤紧绷感但是喷雾一般不含油份，所以不能有效锁水喷雾喷完后要尽快擦保湿锁水产品，这样肌肤才具备保湿能力，也就不需要一直喷水了 3.补足水份就不需要防晒？NO
防晒是一年四季都不可或缺的护肤步骤
无论皮肤是干燥还是水润，外出前最好都提前15分钟涂防晒，在户外工作时间比较长的话 4.保湿面膜敷越久越好？NO
有些人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久肌肤吸收到的营养成分就会多一点其实不然，要遵循产品标示的使用时间，15-20分钟就可以揭下面膜敷的太久反而容易形成倒吸，只会让水分蒸发 在给大家科普日常护肤的技巧和习惯 不要频繁洗脸，洁面过度 每天1-2次洁面就足够了，减少使用碱性成分的清洁品，以防止肌肤的酸碱平衡遭到破坏，导致细菌进入及水分流失 不要经常去角质 过于频繁去角质会削弱皮肤的抵御能力，导致肌肤变得更加敏感脆弱，特别是春季敏感高发期，更容易发生肌肤问题 敷面膜后一定涂抹乳液 很多姐妹在敷面膜后都想当然以为肌肤吃饱了，而没有涂抹乳液和霜的习惯如果不在敷过面膜后及时涂抹乳液或者霜锁住营养和水分，皮肤刚刚吃进去的水分也会快速流失，同时也会带走皮肤本身的水分，反而使皮肤更加干燥乳液就是肌肤水分和养分的守护神 爽肤水可以起到表层滋润肌肤的作用，补水精华能够直达肌底深层补水，补水和保湿是两种不同的概念爽肤水和精华两者均为补水而毫无锁水能力，只有在肌肤表层涂抹乳液才可以将刚刚补充进去的水分牢牢锁住，并长时间保持肌肤水润 从今年春天开始让你的万年沙漠肌变成绿洲吧
