更详细的信息在我们的上一个视频，如果你还没有看过请先看看
嗨，大家好
这是十种脸部运动，让你拥有对称的脸型
我们一起来做吧
·练习一，脖子侧边
如果你有颈部疼痛就不要做，或者小心一些，你的任何一边都会时紧时松
我们先做紧的那一边，像这样，你不要这样做
伸展5秒，然后换另一边，再伸展5秒钟，然后以更紧的一侧结束
因为这都是不对称的表现
·第二项练习，胸锁乳突肌
哪一边更强壮？我的情况是这一边，所以45度倾斜，往上看，这里有很大的伸展，然后伸出舌头闭上眼睛，如果你愿意，放松额头，5秒钟，然后慢慢回来
45度倾斜，抬起头向上看，胸锁乳突肌拉伸，舌头伸出，然后回来，再来一次
更紧的一边，我的意思是更紧的一个，然后回来
我们来拉伸后颈部
好了
·练习三，咬肌
咬肌拉伸，抬起这一侧并拉伸另一侧，像这样
·练习四，降嘴角肌
·练习五，笑肌
·练习六，额肌
额肌，大颧肌和小颧肌
·练习七，提口角肌
·练习八，颧骨肌
颧骨肌，或下眼睑，下眼睑抬升
·第九个练习，眼轮匝肌
·练习十，额肌
重点是做得两边要尽量平均，这是关键
如果你想知道更多细节，如果你还没看过我们之前关于这个练习的视频，请看一看，这是一个系列，在这个视频中，我还没有真正讲到各种细节和注意事项
但在上一个视频中，我已经说过了，让我知道你的想法
非常感谢
拜拜
小脸面部不对称(面部如果你不对称这是瑜伽) 眼唇美容
（图片来自网络侵删）