常言道: “爱美之心,人皆有之”
随着时间的流失,我们的容颜也在慢慢变老,但是很多明星真的是童颜永驻,感觉时间都没有在他们身上流失过
最近有一档美容节目就告诉我们,我们想要拥有童颜永驻,平时在日常我们可以多运动,运动让人健康,然后从我们的食物中进补
我们日常很多食物都可以补充我们身体需要的维生素和胶原蛋白
今天哈妹分享大家一道养颜粥,隔三岔五喝一次,您想老想变丑都难哦,我们一起看看吧
美白养颜汤配料:银耳小半个、莲子一小把、百合一小把、薏米一小把、北杏仁一小把、红枣六粒、冰糖适量、干玫瑰花少许装饰用、山泉水(清水)适量 烹饪步骤:1.准备食材:银耳、莲子、百合、薏米、北杏仁、红枣、冰糖
还是玫瑰花没拍,这是煮好后放的
2.把上面所有食材都清洗干净:银耳用剪刀剪去蒂,剪成小朵;红枣从中间剪一刀,不要剪断,好出味美观;莲子去莲芯,莲芯有苦味
3.把所有食材倒入电压力锅内胆里(这次莲子和银耳都没提前泡发,因为用电压力锅煲不用泡发也会很酥烂) 4.锅里加入适量的山泉水(清水),喜欢稠点就少加点水,喜欢稀点就多加点水,个人定量 5.放入电压力锅内,按煲汤键煲四十分钟 6.四十分钟后,跳到保温键,压力阀落下,打开盖把冰糖倒进去,再按收汁提味健,八分钟后,美味的美颜汤品就做好啦
7.装出一碗好好享用吧
8.加上美颜好看的玫瑰花瓣,一碗美白养颜汤就完美的完成啦
看上去有没有胃口大开呢? 大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发关注香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟
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