还再等什么，快快行动起来吧~~雀 斑雀斑多发于面部，特别是鼻梁部和眼睑下，为淡褐色至黄褐色针尖至米粒大小圆形或类圆形斑点，密集分布但互不融合，多数呈对称性雀斑女性居多多在4～5岁开始发生，随年龄增长逐渐增多，青春期最明显，之后一般不再增加，老年逐渐减少日晒、X线、紫外线的照射可促发并使其加重【取穴】神门：在三角窝区，三角窝后1/3的上部肾：在耳甲区，对耳轮下脚下方后部大肠：在耳甲区，耳轮脚及部分耳轮与AB线之间的前1/3处肺：在耳甲区，心、气管区周周围处内分泌：在耳甲区，屏间切迹内，耳甲腔底部面颊：在耳垂区，耳垂正面眼区与内耳区之间【操作】1.选取油菜籽、小米、莱菔子、王不留行籽等，以王不留行籽为最好王不留行籽是一种中药，具有行血通经、催生下乳、消肿敛疮之功效，但在这里主要是起对耳穴的机械压迫作用，可用小米代替2.准备胶布、镊子或止血钳将备用胶布剪成0.7厘米X 0.7厘米大小的方块，把一粒王不留行籽贴附在胶布中央或者可以购买已制作好的耳豆板3.镊子或止血钳夹住耳豆胶布的外缘，贴敷在选用的耳穴上4.每日自行按压3～5次，每次每穴按压30～60秒，3～5日更换1次，双耳交替【注意】在治疗期间尽量避免日光照射黄褐斑黄褐斑是在颧部、两颊、鼻、前额等处出现黄褐色、淡褐色或咖啡色斑，边界较清，形状不规则最初为多发性，渐渐融合成片，对称分布面部无鳞屑，无其他不适黄褐斑，俗称“妊娠斑”“蝴蝶斑”，多见于怀孕、人工流产及分娩后的女性一般认为与雌激素代谢失调及自主神经功能紊乱有关，另外还与日晒、化妆品和长期服用某些药物（如避孕药）及某些慢性病有关【取穴】内生殖器：在三角窝区，三角窝前1/3的下部肾：在耳甲区，对耳轮下脚下方后部肝：在耳甲区，耳甲艇的后下部脾：在耳甲区，BD线下方耳甲腔的后上部肺：在耳甲区，心、气管区周周围处内分泌：在耳甲区，屏间切迹内，耳甲腔底部面颊：在耳垂区，耳垂正面眼区与内耳区之间【操作】同雀斑操作【注意】在治疗期间尽量避免日光昭射，停用引起本病的药物人体有病时，往往会在耳廓的相应穴区内出现反应直接刺激这些反应点，才会获得较好的效果但临床上使用耳穴时，不能只根据所规定的部位，还要进一步在此部位内探查出反应点的位置：用肉眼或借助放大镜，在自然光线下，观察耳廓各穴区有无变形、变色的征象，如脱屑、丘疹、硬结等或用探棒或止血钳进行探压，出现痛点时即是反应点本文选自《零起点耳穴使用教程——贴耳豆》（中国中医药出版社出版，睢明河主编），最终解释权归原作者所有未经授权，请勿转载
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