日本美魔女山田佳子推荐「冷/热护肤法」，并公开护肤步骤，以蒸气毛巾及冰水提升美容效果日本皮肤科医生上井智穗亦推荐「蒸气毛巾美容法」，有助改善血液循环，帮助去除黑头等毛孔污垢，以及帮助护肤品渗透皮肤
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模特儿兼公司CEO ，日本知名度高的54岁美魔女山田佳子，日常护肤中也实践着「冰水洗颜」及「蒸气毛巾美容法」，肌肤年龄只有20几岁，令人十分羡慕
「冰水洗颜」步骤1.卸妆并用温水洗脸后，涂上能在皮肤上形成保护膜的乳霜2.用微波炉加热毛巾，将其放在脸上敷约1分钟3.将冰水倒入盆中，待冰融化后把脸泡进水中5秒钟（可以以冲洗方式代替），然后用毛巾擦开水分4.再次重复2、3的步骤5.最后涂上保养化妆水和乳液等，继续平日的护肤步骤「蒸气毛巾美容法」好处零成本，可以在家中用毛巾和水轻松准备，效果媲美美容仪一样
敷上蒸气毛巾时，毛孔就会张开，可以帮助清除黑头粉刺和毛孔中的污垢，使皮肤变得更加光滑毛巾的热力还可以改善毛细血管中的血液循环，并激活皮肤自我更新，提升精华液的渗透
基本「蒸气毛巾美容法」步骤准备一条毛巾和一杯热水（或者常温水和微波炉）1.首先，要先进行卸妆和洗脸如果脸上沾上化妆品或污垢，可能会因蒸气而进入毛孔深处“大家也可以先卸妆，再用蒸气毛巾敷上2-3分钟，然后再洗脸洗脸动作轻柔，注意不要摩擦到肌肤在蒸气的帮助下，可以轻易地把污垢清洗干净”2.将毛巾浸入盛满热水的盆子（约45度），然后拧干至没有水滴落如果使用微波炉，请将毛巾浸入水中并拧干将其在500-600w的温度下加热30-60秒后，轻拍毛巾以去除多余的热力毛巾的温度略高于人体温度如果感觉太热，请在使用前先冷却3.将已经达到适当温度的热毛巾放在脸上几分钟当毛巾变冷时便结束这个流程重复几次，效果会更好在眼睛周围重点加热，可以改善血液循环，缓解眼部疲劳，亦有助于消除黑眼圈注意：大约每周一次或两次，不建议每天都这样做，作为皮肤屏障的皮脂可能会过度清洁使用蒸毛巾后，水分容易蒸发，建议立即进行保湿进阶「毛巾美容法」自制蒸气毛巾面膜
医生建议将蒸气毛巾和美容成分结合，具有提升护肤品渗透的作用洁脸后，立即涂上化妆水和美容精华，然后涂上眼霜、乳液和乳霜(用量比平日多)然后敷上蒸气毛巾几分钟，皮肤会变得水润有光泽
此外，在毛巾上加少量香氛精油，也有放松的效果，可以敷在肩膊上，纾缓肩颈僵硬本文部分图片来源于网络，侵立删来源：u beauty
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