这一点很好理解，比如你一直不注重健康，直到得了重病才去医院，岂不是悔之晚矣，而且治疗效果可能也不好比如我一直想去拔智齿，但疼的时候需要消炎了再拔，等消炎了不疼了又不想去了，最终把前面的一颗磨牙顶坏了，不仅智齿必须拔掉，前面的磨牙也只能做了根管治疗再配上假牙冠，花更多钱不说，牙齿也受了不可逆的伤害第二 用什么方法整牙鉴于自己只戴过隐形牙套，所以只能重点讲这个好处自然是不少，比如隐形、不影响外观，随时可以摘戴缺点可能就是贵吧，不过我赶上了优惠，总的下来是一万五，包括了所有的整牙过程以及用到的材料（如果还有其他花费也比较少）不像有人说的动辄三四万，感觉还是可以接受不过关于钢牙套，我也有点想法要说难看就不说了，固定在那里，吃啥都能让别人知道——都卡那个缝里了，清理不干净的话对牙齿也不好据说价格在四五千左右，肯定是比隐形牙套便宜的多还有个人体验这块，虽然咱没戴过，但根据戴隐形牙套的经验，我认为戴钢牙套更痛苦，那个托槽肯定会磨口腔内壁，经常被磨的血肉模糊的大有人在，光凭这一点我也拒绝用它牙套的纠正原理就是利用可以吸收的牙槽骨，通过外力（皮筋拉力）对牙齿进行持续缓慢牵拉（我想起生理学中的肌紧张了哈哈），所以就像我以前介绍过的近视眼手术一样，必须做好检查，了解自己的牙齿情况，再根据自己的经济实力选择合适的矫正方法第三 整牙的过程我觉得包括前期的准备、矫正过程、后期保持三部分1、前期准备前期准备其实很耗时间，除了有必要的检查，还有各种做模具、戴适应器、可能的拔牙和打牙钉等检查的过程很繁琐，但我觉得很必要比如ct片、牙片，可以清晰的看出牙齿的问题检查用的机器长这样，你把下巴抵住托槽，上下牙咬住即可，这个图片是网络找的，一看就是摆拍，因为没有穿防护用的铅衣我拍出的片子……真是一言难尽我不惜献丑让大家看我的牙片，正面看主要是中间牙齿的排列不齐，但从侧面看简直惊人，以前觉得我的凸嘴可能就是骨性问题，也不觉得上牙齿有多难看，看牙片就会发现这龅牙龅的也太离谱，不整都对不起自己拍完牙片后就可以咬牙模了，我是被广告诱惑，先自己咬了一个，然后才去检查的，但去了诊所还是要正规的再次咬模，如果做好了准备就直接去正规诊所吧，自己做肯定是效果不好大家可以看看咬出来的牙模形态大概过程就是调好咬模的材料，跟玩儿橡皮泥似的捏成一个长条，放到这个Y形模具里，咬一下就行，等待凝固即可然后还有各项口腔数字信息采集，简单的说就是给你的牙齿各方位拍照，这个过程是有点难受的，难受之处在于嘴会被撑的很大下图只是撑大，但真正拍照用的是两边有拉手的，还要向两边扯，其实我是不太理解这个过程的，要说对于牙齿的形态判断，牙模和牙片已经可以了吧，为啥还要痛苦的来拍照，每次做这个我的嘴唇都会先被涂大量凡士林，不过还是会感觉被扯的很疼另一个疼痛点是除了嘴被扯大，还会有一个不锈钢板抵着来拍，当然这个过程比较短，拍完就拿开了，但那种感觉我永远记得希望以后会有更先进的方法之后会定制出有针对性的矫正方案，可以动态的看出你的牙齿在整个矫正过程中的变化（通过拉动进度条可以看到每一副牙套后的变化，我的找不到了，下图是借用别人的），比如我的矫正方案粗略一看似乎一直没啥变化，但其实是在悄咪咪一点点向后挪动（真的是挪），到50+副后才有一点点排齐的征兆，急功近利的我差点被劝退，但后来想通了——如果不齐的牙齿一下子就能变齐，只有一个结果——掉牙
所以让它慢慢的挪是最好的在定方案的时候，可能要考虑是否拔牙，还有如果牙齿现在有龋齿、炎症等，都要先治疗好再开始矫正，也就是说在牙齿准备好了的情况下才能进一步矫正大家比较关心或纠结的可能是拔不拔牙像我下面的牙齿因为过于拥挤，医生开始是建议拔牙的，但我坚决不干，因为我的牙虽然不齐，但咬合、中线都没问题，担心一旦拔掉一两颗会影响整体，所以还是要看实际情况，能保留的尽量别拔当然也有人（包括医生在内）觉得不拔牙的话矫正周期太长，但我们都不齐了这么多年了，还在乎矫正的一两年嘛？如果急于求成反而欲速则不达我最后只拔了智齿，因为智齿也比较歪，可能会顶坏前面的牙，虽然我受郑渊洁童话《智齿》的影响比较大，但歪了的智齿该拔就拔拔的过程嘛，体会过的同学都知道，因为智齿在最里面，拔起来很不容易，虽然打了麻药，但大树被拔出土壤的那种感觉非常强烈，还有一种骨头碎裂的声音似的（也许是我的幻觉）拔完牙最可怕的是麻药劲儿过的那段时间，怎么都疼，但一定要注意的是千万不要吸牙齿，可以吃根冰棍（没开玩笑，是真的，医生也推荐），忍过去，一切都会好的当时的朋友圈，都能想到有多疼2、矫正过程如果你能过了前期准备这一段，矫正过程就显得很轻松了，只有一个操作——按部就班的戴牙套、期间做检查以便反馈和调整这是我所有的牙套，一共57副当然不是一下都给你，而是隔一段时间取检查，看有什么变化，可能根据你的实际矫正情况有微调，然后再工厂制作，一般是两三个月去一次戴牙套的过程中，还是有个顺序的，比如要先戴适应器，让自己的牙齿能够体会一下戴牙套的感觉，开始肯定是不习惯的，要么戴不好戴不平，要么取不下来（这是最烦的）不过时间能改变一切，我现在不仅可以戴着牙套偶尔吃点东西（因为有时候被投喂就懒得再摘），还能单手一秒上下牙套全摘；开始戴上牙套因为怕麻烦啥都不敢吃（据说因为这个好多人戴牙套后瘦了），后来啥都不吝，反正想摘就摘，吃完漱漱口再戴上不过请大家不要学我，每天除了吃饭尽量多戴一些时间，吃完东西及时刷牙再尽快戴上还有一些附属小物，比如透明牙套只是固定形态的，为了移动牙齿，还需要皮筋助力，牙套上本身有个小豁口可以套住皮筋的一端，另一端固定在哪里呢？这就需要牙钉了最开始我也是拒绝的，但后来才发现不安不行，如果想要整牙，先想想自己的承受力吧下图是我当时发的朋友圈，不得不说，任何安装进来的东西都是需要适应的，比如现在，我根本感觉不到牙钉的存在，刷牙、吃东西等等，都没啥问题，但在当时，还的确是受了罪的我还算是比较能忍的，比如拔牙前还在逛超市，想着买啥吃（当然麻药劲儿过了时，别说吃东西了，跟我说话都让我暴怒），还有安了牙钉当天还去吃了大盘鸡（不过是早有计划），因为打牙钉并没有太费劲，但是直接拧进牙槽骨的，那过程会让人有些恐惧，拧之前还得再做个牙片来看位置我的牙钉经历比较曲折，因为不懂，所以曾经用水牙线冲过一下，那一下真的疼到让我怀疑人生，后来才知道需要避开，也因为冲了那一下，可能造成了这个牙钉松动，最后不得不又打了一次，而且因为没地方，第二次打牙钉直接打到口腔最深处，口腔内壁磨了几个月后终于适应可以大致看看牙钉的位置还有牙齿上的附件，如果你看到有人牙齿上好像多了一块小东西，百分比可以肯定ta正在佩戴隐形牙套这个附件是一些树脂突，贴在牙面上，牙套也有它们的专属突起位置，按专业解释是这些附件是为了增加转矩表达（抱歉我听不懂），通俗的讲是增强固位，让牙套和牙齿更贴合等等反正是必须的一个小物，操作时间也比较长听说有人粘上后会掉，要及时修复，所幸我的附件没有任何问题，在整个矫正过程中会有一些位置和数量上的变化还有往牙钉上挂皮筋也用了一段时间，我用的皮筋是狐狸符号的，也就是中度牵引，通过皮筋的牵引力来促进牙齿的移动开始每天用两个，后来又加了一个上下牙之间的，就一天用四个皮筋了疫情期间封闭小区，牙科诊所也开不了，一袋一百个皮筋根本用不了很久，我的医生跑了好几个地方找到，还专门跑来给我送，真的特别暖另外还有一些小物，比如贴合棒，就像牙胶似的，在戴好牙套后，每次需要咬一咬这个小棒，帮助牙套和牙齿更加贴合一般一副牙套佩戴时间是半个月，在最开始的三四天是会疼痛的，因为牙齿要达到每一副牙套的形态，所以那三四天是在适应贴合棒的使用方法是左右两侧各咬几下，最好是咬着的时候保持几秒，咬要咬到底，这样才能达到目的整牙过程中用到的小物虽然前几天咬的时候不太舒服，但还是要用力和坚持整个过程中，不知道咬坏了几个贴合棒，至少有七八个吧，看外观不明显，但里面都能看出裂了医生还夸我咬的好，好多人不愿意咬也不坚持，整牙效果就不好，牙套形态还得修改，所以大家一定要按照医生要求好好做啊还有每天都要用到的刷牙工具给大家简单说一下每天的刷牙过程，成习惯了之后根本不觉得繁琐和负担，就是觉得理所应当吃完东西后先用电动牙刷带牙膏刷——普通牙刷清水刷——水牙线彻底冲洗——普通牙线棒（如果有需要）——超声波清洗器和牙套清洁片洗牙套——戴好牙套——咬贴合棒——戴上皮筋——大功告成所以基本用到的大件是电动牙刷、水牙线和超声波清洗器，当然这三样都不一定要买，只不过我觉得很好用，比如你用普通牙刷，注意方式方法时间也能达到效果，你用普通牙线也可以，但用水牙线更爽更彻底，超声波清洗器好多人觉得是鸡肋，但用来洗眼镜、牙刷头、牙套真的很好用，只能说看你需不需要吧洁碧水牙线与欧乐B电动牙刷超声波清洗器（左）和新的水牙线（中） 新款的是水箱更干净、磁吸充电，价格差不多3、后期保持我戴牙套用了两年半，后期保持可能还要相应的时间，但有了前面的过程，保持也不觉得是什么麻烦事了据说戴保持器还需要好几年，开始还是全天戴，后面可以只在晚上戴，这个很理解，好多人不好好戴保持器，好不容易矫正好的牙齿又反弹了我还是那句话，已经等了这么久了，还在乎这点时间吗？保持器应该像牙套开始前的适应器，上面没有附件的位置，就是平整的贴合牙齿的一个塑料模具，也没有促进牙齿移动的效果，而仅仅是保持牙套和保持器的关系有点像“创业难，守业更难”，绝对不要厚此薄彼，一定要好好戴保持器第三 整牙可能出现的问题在这个部分我想讲几点，都是自己遇到的问题，非常有说服力1、整牙时是不是天天刷牙很麻烦这个问题在整牙过程里提过了，形成习惯后一点不觉得麻烦，就会认为很正常，认为麻烦的或者太懒了就别整牙了，我怕你受不了2、可能出现牙槽骨吸收或牙龈退化萎缩、牙齿松动这个问题是必须正视的因为牙套的原理就是牙槽骨能吸收，所以牙齿才可以移动位置，但如果吸收过度，牙齿就会松动，整个牙把牙都整掉了，肯定是我们不愿意看到的要说明的是，一般而言是由于刷的不太干净，所以坚持好好刷牙、按时去牙石和洗牙基本就能避免3、牙套脸如果发现好像老了十岁有可能真的是老了哈哈你一定也看过这样的图片，牙套脸主要是由于咀嚼不足，面部肌肉暂时萎缩导致的，再加上好多人戴牙套后不想吃饭，导致暴瘦，也会有一种憔悴的感觉通过有意识的多做咀嚼运动（多吃或多咬咬胶）是可以改善的，而且大部分人等拆了牙套之后，正常放开吃就会自然恢复过来我也曾发现自己有一点脸部两侧的对比很明显流畅的曲线变崎岖，不过感觉后来就又没事了，大家也不用太过担心4、年纪大可以整牙吗拜托，我整牙的时候已经四十多了，按照传统认知我完全不能整牙了吧，当然我也有一定的担心，比如会不会牙龈不太好导致牙齿松动之类的，后来经过检查医生觉得没问题，在整个矫正过程中也非常注意清洁，按时去进行检查和反馈，基本不存在不可以整牙的说法这就像问一个五十岁的女士能不能生孩子，没有什么肯定的答案，还是要看个人情况，也许这人二十多岁，但牙齿已经差到不能矫正呢不过一般来说还是早点矫正更好，一是年轻人矫正的比较快，再有不会因难看的牙齿影响到整个脸型和面容孩子换完牙就可以进行矫正了第四 整牙中应注意什么口腔卫生：这一点最重要，所以在整牙前最好就养成良好的习惯，否则清洁不到位的话，很容易导致牙齿松动注意饮食：整牙期间，最好不要吃特别坚硬的食物，比如排骨啊（我就爱啃脆骨，也被迫戒了）、坚果啊，也最好不要吃粘的食物如年糕，因为在整牙时牙齿正在逐渐移动，吃坚硬或过粘的食物容易对牙齿造成影响调整心态：从整牙之前也要做好心理准备比如说看完我的文章后对整牙过程有一定的了解，这样不会太有惧怕情绪再有决定整牙后，就不要瞻前顾后另外对于整牙过程中的任何问题要积极面对并解决，比如我当时知道要弄牙钉时都想放弃了，但又有一种箭在弦上不得不发的心态，最终熬了过来，看到自己整齐的牙齿，真的很开心今天的文章字数绝对排名我所有文章的No.1，因为这是我两年半的成果嘛，还有很多没写呢，有需要的同学可以评论区找我咨询哈牙齿矫正改变了很多人的面容，也带给他们不一样的人生小s还专门写过一本《整牙日记》来记录这个过程也许你整完才会发现自己的笑容有多美呢对我而言，我觉得整牙是我的正确决定这期间也有着犹豫、反复、担心、痛苦，但看到自己现在的牙齿，我真的很后悔——后悔自己为啥没有早点开始整牙呢？当然不是所有人都适合整牙，这都来自于你是否愿意改变，我一直相信每个人要接受自己的长相，但牙齿除外，因为整齐的牙齿不仅是美观，更与健康相关如果你也想整牙，可以去牙科诊所好好的做个检查，听取医生的意见并考量，也希望在新的一年我们都能找到更美好的自己
用我的微笑镇楼祝大家开心平安
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