你的脸在一天中经历了很多：阳光、风、化妆、屏幕永不熄灭的光芒等等
数据显示，护理皮肤当然包括清洁，但很多人都没有做到这一点
根据 2017 年对护肤品品牌 CeraVe 的 1,000 名成年男性和女性进行的一项调查，超过一半的人表示他们经常在睡前不洗脸
正如您将了解到的，定期洗脸对面部皮肤的健康很重要
以下是您需要了解的清洁频率、是否可以跳过以及如何正确清洁
为什么洗脸很重要面部清洁对于保持健康的外观和健康的皮肤至关重要
你的脸就是你面对世界的方式，因此，它会积聚污垢、油脂和其他碎屑，如果不清除这些碎屑，可能会导致刺激和其他皮肤问题
总的来说，如果不每天进行面部清洁，皮肤会更脏、更干燥、更油腻，看起来更老
多久洗一次脸一般来说，一天洗两次脸
在早上和一天结束时洗脸很重要，这样做可以去除整晚可能沉积在皮肤上的杂质，然后去除污垢、杂质以及白天使用的任何化妆品或产品
如果你的皮肤干燥或敏感，你可以在晚上清洁以去除污垢，然后在早上用温水冲洗你的脸
如果您有酒渣鼻或湿疹的活跃发作 ，您可以选择每天晚上洗一次，以减少刺激
正确的洗脸方式想想你的皮肤类型、化妆习惯和日常活动
这可以告知您使用的产品类型，以及您如何清洗皮肤
例如，如果您化了妆，在清洗皮肤之前，您可能需要在难以去除的唇膏或眼妆上使用卸妆液，例如胶束水或卸妆膏
接下来，按照以下步骤操作：用温水弄湿你的脸
用指尖打圈涂抹温和的洗面奶，特别注意 T 区和下巴
冲洗干净
用干净的毛巾拍干
此外，建议洗脸 30 秒
（在某些情况下，甚至更长时间可能更合适
）最终，您需要时间来正确去除污垢和油污
研究指出，当今的清洁剂经过特殊配制，可以更接近地模拟皮肤的 pH 值，以免皮肤过度干燥或损害皮肤屏障
调查发现一个问题是，有些人在脸上使用沐浴露或洗手液
上述研究解释说，这些肥皂会剥夺您皮肤的水分并引起刺激或瘙痒（您可能会感觉“皮肤紧绷”）
这就是为什么使用专为面部设计的清洁剂很重要
选择适合您皮肤类型的洁面乳
例如，如果您的皮肤干燥或敏感，请选择温和或乳霜状的清洁剂
油性皮肤可以使用凝胶或泡沫清洁剂
如果你的皮肤暗淡无光，用α-羟基酸或 AHA 清洗（例如乙醇酸基清洁剂）可以帮助去除表面的死皮细胞，让你的皮肤焕发光彩
避免刺激皮肤的刺激性磨砂膏
如果你一天不洗脸两次，会发生什么？后果取决于您的皮肤类型和状况
如果你有粉刺并且不经常洗脸，你的痘痘可能会变得更频繁或变得更糟
每天洗两次皮肤对于那些容易长粉刺的皮肤尤其重要，因为面部清洁可以去除皮肤和毛孔中的污垢，这些污垢会导致堵塞和爆痘
现有的研究确实指出每天两次清洗的痤疮病变较少
一个警告：当谈到痤疮时，更多的清洗并不是更好
如果你每天洗脸超过两次，那么你就会剥离皮肤中的天然油脂，结果，你会产生过多的油脂
即使你不化妆或不出门，你也不应该不先洗漱就上床睡觉
一整天，污垢、油脂和其他不需要的碎屑仍会堆积在皮肤上
如果任其发展，这些因素也会堵塞毛孔
你应该多久(皮肤污垢两次清洁剂清洁) 排毒养颜
（图片来自网络侵删）