）我感jio她才是火少团里，最励志的那一个两年前和近照对比锦鲤、山支哥、吴宣仪，都是有群众基础或者女团出身的，唯有段奥娟，真正的邻家女孩出身颜值打扮舞蹈各方面，真的进步神速，现在和其他人一起很和谐没有拖后腿，喜欢这样的真养成系朴素少女呀所以，女明星们是都有一套自己通用的减肥法吗？小仙女们来看看段奥娟昨天的活动图，这锁骨跟直角肩
说真的，私下把图片分享给姐妹看的时候，她差点没认出来
这还是那个穿着校服扎着马尾有点婴儿肥的，段奥娟吗
？不是了……哦不……是
只是瘦的好像换了一个人再精辟一点，脱—胎—换—骨
刚出道的时候，五分袖大t看不出来锁骨就算了因为身上肉肉的，看起来这种宽松t会显得骨架很大…其实这种款式的t恤应该属于oversize，但是我们的大娟好像也没有穿出松松垮垮的感觉…肩膀又宽又肉，看起来可以修饰稍微有一点的拜拜袖，却欲盖弥彰，显得更加臃肿而瘦下来以后的大娟，背变薄了，直角肩也太好看了吧
少女的轻盈感十足，骨架看起来都小了呢
褪去未成年青少女的婴儿肥，现在真的是白樱桃一般粉嫩又白皙的巴掌脸～出道之前她扎一个简单的马尾，清纯学生气质符合素人设定ok但是却暴露了太多问题：隐隐约约的双下巴，颧骨有点突出的问题，发型修饰没有脸庞，在笑起来的时候更加明显，总之按美学标准来说，她不是一个标准美人胚子但是经过人家后天的努力和自律，不依靠医学手段
真的变身啦
她之前是中长发，像这种卷发，其实稍显成熟~（cody姐姐走点心吧
毕竟她还是一个刚成年的妹妹啊喂
）又有点普通，很容易让人把目光集中在五官上，但五官又不是那么精致……大概cody姐姐也是嗅到了，段奥娟笑起来自带的甜美感把她长发剪短，做了一个波波头，俏皮可爱又发射甜美光波biubiubiu～甚至有了减龄的效果哦
po完段奥娟的甜美减龄术，下面可要进行，段奥娟——邻家女孩晋升气质爱豆的彩虹屁环节
咱们从头开始吹～看到现实版樱桃小丸子，你可以盲吹了现在
来品品这生图，从音粉到颜粉，要变质了没有了多余脂肪的“镶嵌”，这流畅的下颚线，其实还是不错滴～这身露肩装也是热搜的官图，泡泡袖的设计好适合她，整体造型看起来甜美又有一点点小可爱是大方得体的红毯“战服”～天鹅颈直角肩锁骨养鱼？嗯嗯嗯还绰绰有余～我知道屏幕前吹毛求疵的小粉丝肯定要放大，放大
喏，给你看
副乳是什么？不存在的
同样是高跟鞋➕小裙子的搭配，但大娟看起来更高挑了，看起来更加轻盈
上镜效果嘛，就不用我多说了吧大家都有目共睹的以前先看c位的眼睛现在忍不住偏到段奥娟那里
妈耶，妹妹不动就可以……发光？
？这也太抢镜了吧
我看到这身材的时候，第一眼以为是南韩女子天团blackpink的lisa……说是a4腰都委屈了，蚂蚁腰吧……这气质又可以同比lisa，总结起来就是：上紧下松的穿衣法则——可盐可甜的风格任意切换，同比lisa的蚂蚁腰线，这腰可以杀人了……和杨超越赖美云坐在一起参加节目，这样看一下，超越妹妹的小腿肉有一点点松垂……赖美云的脚踝，稍微有点粗……段奥娟的腿部线条，最好看了
服气了吧，怪不得人家都说减肥才是最好的整容
入夏了，你还要容忍自己继续胖下去吗？
本期，瑞丽小知携手国民减肥导师张长青，为你送上1个月练出魔鬼身材的方法张长青自己曾在2008年，用100天的时间，体重从250斤减到150斤，一直到现在，成功保持了11年没有出现体重反弹他是汪涵、柳岩、朱迅力荐的国民减肥导师，还你完美身材与健康生活课程介绍第一模块：科学减肥的目标设定与计划安排痛点1：该不该减肥？减多少？如何确保减肥又健康？痛点2：为什么下不了决心、坚持不下去、减不了肥？解决方法：◇ 第1课 四步设计小目标，每周瘦一点◇ 第2课 减肥的15禁&瘦身习惯养成◇ 第3课 24小时减肥时刻表，科学快速瘦身第二模块：三餐怎么吃？餐后怎么动？痛点1：工作忙成狗，没时间运动，怎么破？痛点2：已用尽洪荒之力去运动，怎么体重还增加？解决方法：◇ 第4课 早餐与燃脂工间操，上班路上也能狂甩肉◇ 第5课 午餐与午间瘦身操，3个动作瘦下来◇ 第6课 晚餐与饭后减肥操，让你享受美食也不长胖第三模块：局部瘦身的身材保持术与饮食法痛点1：整体不超重，只是局部有赘肉怎么办？痛点2：局部太难减，找不到有效办法怎么办？解决方法：◇ 第7课 适度吃/做对瘦脸操，还你上镜小v脸◇ 第8课 轻松甩掉“蝴蝶袖”，收获性感纤纤细臂◇ 第9课 跟水桶腰小肚腩说拜拜，轻松穿进s码◇ 第10课 不做“梨形女”，圆翘美臀秀出来◇ 第11课 消除腿部“储备粮”，细长美腿轻松练第四模块：打造易瘦体质的“吃法”和“想法”痛点1：我想减肥还不想饿肚子，是白日做梦吗？痛点2：好不容易减下来，却遭遇无情反弹怎么办？解决方法：◇ 第12课 吃对了，不禁肉/油/主食也能瘦◇ 第13课 意念减肥：精神控制身材的神奇方法◇ 第14课 养成易瘦体质，内外兼调永葆“瘦美人”更多课程列表，请点击下方订阅：微课限时特价99元（原价： 279 元 ）共包含 22 节课 每课仅需 4.5 元课程永久保存，随时回放适合人群：一切想减肥需要减肥，追求健康生活的朋友
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