”这就是老年皮肤瘙痒症，它其实是在用一种特殊的方式，提醒我们要更加关爱自己的皮肤视频加载中...（视频来源：贵州省人民医院）为什么皮肤会“痒”呢？其实，有很多原因比如，皮肤随着年龄的增长会变得干燥，就像一块缺水的海绵，失去了原有的弹性和水分再加上环境因素、激素水平的变化等等，都可能让皮肤“痒”得难以忍受但是，别怕，我们有办法应对
1.给皮肤穿上“保湿衣”想象一下，如果你的皮肤是一件珍贵的艺术品，那么保湿剂就是它的“保护膜”选择一款适合自己的保湿产品，每天早晚轻轻涂抹，就像给皮肤穿上了一层柔软的“保湿衣”，让它在寒冷的季节里也能保持水润2.洗澡也有大学问洗澡时，不要用力搓洗皮肤，否则会让它“受伤”水温也不要太高，控制在35-37摄氏度之间最合适选择一款温和的沐浴产品，让洗澡成为一种享受而不是负担3.纯棉衣物，皮肤的好朋友穿上纯棉的衣物，让皮肤感受柔软的触感和温暖的呵护避免穿着粗糙的衣物，以免刺激皮肤加重瘙痒4.让家里充满“阳光和水分”在家里摆放一些绿植或者使用加湿器，让空气保持湿润这样不仅能改善室内的空气质量，还能让皮肤感受到更多的“阳光和水分”5.调整饮食，从内而外地滋润多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西兰花、坚果等，它们都是皮肤的“好朋友”避免辛辣、刺激性食物的摄入，减少皮肤的刺激和负担小贴士：与“痒”共舞的小秘诀1.痒时别慌，轻轻拍打当皮肤感到痒时，不要用力搔抓，可以轻轻拍打或按摩周围皮肤以缓解瘙痒2.保持心态平和保持良好的心态对于缓解皮肤瘙痒也很重要可以尝试一些放松的活动如听音乐、散步等以缓解压力3.及时就医如果瘙痒症状严重或持续不退请及时就医寻求专业医生的帮助和建议老年皮肤瘙痒症虽然常见但并不可怕只要我们用心呵护它就能与它和谐共处享受美好的晚年生活让我们一起用温暖和关爱为皮肤筑起一道坚实的屏障吧
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