要让面部年轻化，降低面部面部衰老速度，减少面部皮肤各种黑斑问题最好的办法就是不晒太阳
不晒太阳好不好呢？ 不晒太阳肯定不好
因为我们体内的维生素D的合成主要靠皮肤吸收紫外线
那为什么要强调不晒太阳呢？这里我给大家讲一讲晒太阳的好处及防止面部皮肤衰老快的办法
晒太阳能在我们体内产生维生素D，维生素D最大的好处就是防止骨质疏松，加强韧带的韧性
其次维生素D还可以调节人体免疫等功能
体内任何一种维生素都非常重要，不晒太阳肯定不行，据现在临床观察越来越多的宅男宅女们到医院一查维生素D大部分都缺乏
当然可口服维生素D补充，但是维生素补充多了会中毒
最好办法就是通过食物及日光照射锻炼身体加强这些维生素
但晒太阳皮肤不就粗糙了吗？ 这种矛盾看是怎么晒太阳了，太阳太大，紫外线直射会损伤皮肤，但太阳不太大的情况，暴露胳膊，暴露腿，遮住脸一样可以解决这种矛盾
如果是阴天可以不用任何遮盖，阴天也可以吸收紫外线，对皮肤也没什么损伤
面部衰老好不好太阳(维生素皮肤面部衰老紫外线) 美白祛斑
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