桃胶，又称为桃花泪，是从桃树树干分泌出来的天然树脂，具有很高的营养价值
它含有丰富的植物胶原蛋白和多种微量元素，能够帮助美容养颜，提高免疫力
下面为您介绍5道以桃胶为原料的甜品，步骤详细，供您参考
1. 桃胶银耳莲子羹材料：桃胶15克，银耳10克，莲子20克，红枣10克，枸杞5克，冰糖适量
桃胶银耳莲子羹步骤：（1）将桃胶提前用清水浸泡6-8小时，待其充分膨胀后，去除杂质备用
（2）银耳用清水泡发，去掉根部，撕成小朵
（3）莲子去心，红枣切片，枸杞用清水洗净备用
（4）锅中加入适量水，放入桃胶、银耳、莲子，大火烧开后转小火煮约1小时
（5）待莲子熟软后，加入红枣、枸杞，继续煮10分钟
（6）最后加入冰糖，煮至冰糖熔化，汤汁浓稠即可
2. 桃胶桂花糕材料：桃胶30克，糯米粉100克，澄粉30克，糖桂花适量，椰蓉适量，温水适量
桃胶桂花糕步骤：（1）桃胶提前用清水浸泡6-8小时，待其充分膨胀后，去除杂质备用
（2）糯米粉、澄粉混合，加入适量温水，揉成面团
（3）将面团分成小剂子，压扁后包入桃胶，揉圆
（4）蒸锅中放入适量水，将包好的桃胶糕放入蒸锅中，大火蒸约15分钟
（5）取出蒸好的桃胶糕，撒上糖桂花和椰蓉即可
3. 桃胶水果捞材料：桃胶15克，各种水果（如芒果、火龙果、奇异果等）适量，椰奶适量
桃胶水果捞步骤：（1）桃胶提前用清水浸泡6-8小时，待其充分膨胀后，去除杂质备用
（2）将各种水果洗净，去皮，切成小块
（3）锅中加入适量水，放入桃胶，大火烧开后转小火煮约30分钟
（4）待桃胶煮至透明，汤汁浓稠后，加入椰奶，继续煮5分钟
（5）将煮好的桃胶椰奶倒入碗中，放入切好的水果块，拌匀即可
4. 桃胶炖奶材料：桃胶15克，牛奶500毫升，蛋白3个，糖适量
桃胶炖奶步骤：（1）桃胶提前用清水浸泡6-8小时，待其充分膨胀后，去除杂质备用
（2）牛奶倒入锅中，加入桃胶，大火烧开后转小火煮约30分钟
（3）蛋白打散，加入糖，轻轻搅拌至糖熔化
（4）将煮好的桃胶牛奶倒入碗中，加入蛋白液，搅拌均匀
（5）将碗放入蒸锅中，中火蒸约15分钟，至蛋白凝固即可
5. 桃胶糖水材料：桃胶15克，红枣10克，枸杞5克，冰糖适量
桃胶糖水步骤：（1）桃胶提前用清水浸泡6-8小时，待其充分膨胀后，去除杂质备用
（2）红枣切片，枸杞用清水洗净备用
（3）锅中加入适量水，放入桃胶、红枣，大火烧开后转小火煮约1小时
（4）待桃胶煮至透明，汤汁浓稠后，加入枸杞，继续煮10分钟
（5）最后加入冰糖，煮至冰糖熔化，汤汁浓稠即可
以上5道以桃胶为原料的甜品，做法简单，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用
在享受美食的同时，还能起到美容养颜、提高免疫力的作用
希望您喜欢这些甜品，尝试制作，与家人朋友共享美味
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（图片来自网络侵删）