曾经，各种家伙，一一来过得明十三期学员清莲分享靠美容院续命曾经的我，特别在意脸上的皱纹，靠美容院续命
各种新鲜的玩意儿都往脸上招呼，超声刀、活性肽、干细胞，统统尝试过
一套套护理做下来，皮肤看起来是好些了，但是却无法抚平我紧锁的眉头
面部肌肉好像有点僵硬，很长一段时间我从未开怀大笑过
曾经的我，特别在意自己的身材，以瘦为美
磕大头、站桩、节食、拍打等，总之想尽一切办法保持消瘦的身材
曾经的我，打不起精神来
驼背塌腰，气浮无力，说话多了就会累
心情也经常莫名其妙地变坏，苛求别人做事要完美，生活中遇到不如意的事情，总是向外求
真正找到青春活力的源泉万幸的是，在我身心备受蹂躏的时候，遇到了大千老师
只听了一堂公开课，便毫不犹豫地搭上了得明健身的高速列车
经过一年的洗礼、熏陶和历练，我时刻践行着老师的身心同健理论，把得明健身融入到生活中，在这里找到了青春活力的源泉
基础班的练习，让我养成了健身的好习惯
工作方式和生活理念都在往健康积极的方面转变，体验到了生命活力绽放的感觉
从基础班升到火箭班，健身真的如坐火箭一般
随着动作的幅度提升、难度加大，开始锻炼更深层次的筋骨、肌肉和关节，我的身体素质也上了一个大台阶
青春活力的源泉不在外面精神焕发的我现在的我，身姿挺拔，喜欢在洒满阳光的路上跨步走
即便没有，内心也是充满阳光的
我不再苛求别人做事达到完美，不再纠结生活中的种种琐事，整个人充满了活力
不怕你吃惊，我现在经常不洗脸，护肤品基本不用了，出人意料的是皮肤依然是好好的，更显光滑
家人朋友都说我的面部表情松弛了很多，常常能在我的脸上看到笑容
我的皮肤可能是紫外线过敏
在光照强烈的室外，大概晒个10分钟，胳膊和手部的皮肤，就会起很多小疙瘩，痒得钻心
健身的这个夏天里，我突然发现，在室外待很长时间，不用做什么防护，晚上也不会起小疙瘩了，健身居然有这样的奇效
现在的我，不再整日担心自己的身材，胖点瘦点随它去吧
只有发自内心的愉悦，才能光彩照人
现在的我，心中有大愿
师从大千老师，学有所得，发光发热，温暖更多的人
得明健身以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康及疾病人群获得健康
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