坚持练习这五个动作30天，可以年轻至少20岁
练习这五个动作30天，至少可以年轻20岁
·动作一：口腔内含一口气，漱口般地鼓腮收腮，可以消除法令纹、括号纹、奶奶肉嘟嘟肉、双下巴和颈纹
压紧嘴角嘟嘟肉的位置，用力，可以消除法令纹
括号纹的折叠、口角囊袋和奶奶肉嘟嘟肉，可以让嘴角收紧向上扬
手指按在鼻子里的位置，向上鼓气，可以消除鼻肌底凹陷、泪沟凹陷
·动作二：手指放在眼眶的正中央眯眼睛，可以消除上眼皮松垮、泪沟凹陷、眼底皱纹，让眼睛变大明亮
·动作三：手掌根下压额肌4分力，眼球向上翻白眼，感受眼轮匝肌和额肌的发力，可以消除上眼皮肌的松弛，缓解下眼窝凹陷和川字纹抬头纹
瑜伽脸部饱满面部(瑜伽面部动作脸部饱满) 保湿补水
（图片来自网络侵删）