哈喽，大家好，我是小颜，你一起了解时尚、了解美最近看到很多姐妹问，为什么别的女生素颜看起来也好看？是因为自己的颜值不够高吗？其实有些时候我们并不是输在了颜值上，而是输在了皮肤的底子上特别是黄皮的姐妹们，如果素颜状态不好，就会显得很没精神，还会感觉自己被黄气笼罩着那么如何让素颜也能保持干净又漂亮？很简单只要日常注意这几个细节，素颜就会越来越耐看，气色也会越来越好1、喝补气血的茶很多姐妹们素颜看起来很憔悴没有精神，大多数都是因为气血不足而导致肤色看起来暗沉、皮肤不再饱满有弹性、感觉面部被蒙上了一层黄气、甚至会出现皱纹和一些色斑并且我们女生一旦气血不足，不仅在皮肤上表现，很多时候也会影响我们生理期和身体的状态不过气血不足也没关系，这个是可以调养的，日常可以自己泡一些补气血的茶水，比如红枣、枸杞、当归、黄芪等，直接用热水泡一壶就好2、面部消肿素颜“杀手”之一——水肿面部浮肿会让我们素颜的时候看起来很没有精神，并且视觉上也会让你的脸看起来大了很多，即使是化妆都很难掩盖水肿的状态那么想要避免水肿，睡前2小时就不要再喝水吃东西了，日常也要注意饮食清淡早起的时候可以喝一杯黑咖啡，它能够加速我们身体的代谢，缓解水肿如果眼部水肿特别厉害又着急出门的姐妹们，可以在洗漱前将铁勺子放入冰箱冰一会，洗漱完后护肤前就可以用冰勺子的凸面敷在眼睛上，就可以快速消除水肿或者也可以使用含有咖啡因和腺苷成分的眼霜，它们具有良好的去浮肿效果，再搭配按摩，也能够缓解眼周的浮肿3、自律运动，合理饮食各位素颜看起来憔悴没精神的姐妹们，想要素颜有气色，最有效的方式就是适当的运动运动能够加速我们身体的代谢，出汗后也会排毒、疏通毛孔，让你的肌肤看起来清爽又健康红润当然，运动也要搭配合理的饮食才会保证你的素颜的气色状态好，如果进行大量的运动，没有及时补充蛋白质或者少吃，也会让你的状态看起来很差，甚至会让你的肌肉流失，导致皮肉松弛，没有紧致饱满的感觉不过合理饮食也不是让姐妹们天天沙拉，顿顿鸡胸肉，合理搭配好蔬菜和肉量就好了4、外在保养不要忘重点来了皮肤的好坏就决定了你素颜的状态，相信不少姐妹们也会在皮肤的护理上花不少的心思，什么美白啊、抗氧化啊、抗老啊、抗糖啊等等但我们最重要的还是基础保湿补水保湿没做好，花再多的钱到一些功效型的护肤品上也是在做无用功因为这类功效型的护肤品多少都会带有刺激性，而皮肤一旦陷入缺水、敏感、长痘等等的状态下，就很难招架住这些成分的猛势攻击最终，不仅没能让皮肤更好地去吸收利用它们，反而还会给肌肤带来刺激，导致肌肤出现更多的问题，这样就会让你素颜的时候肤色看起来会不均匀、泛红等所以比起追求其他功效，姐妹们先做好基本的补水保湿工作，让皮肤处于稳定、水润的状态后，再去考虑其他功效性的产品，这才会使得你的皮肤在素颜的时候也干净通透，会更有质感关于给肌肤补水保湿的功课，小颜前几期有分享过，想看详细内容的姐妹们可以戳文字阅读哦——建议40岁的女人，少用前2样护肤品，多用后2个，对皮肤好还抗衰老其实想要素颜好看有气色并不难，只要保证好肌肤干净稳定，肤色不暗沉暗黄，自然而然素颜的状态就会跟上不过，除了以上这几点，姐妹们也要注意做好日常的防晒工作、避免熬夜，不要让这两个显老、显黄的“凶手”成为你变美路上的绊脚石那么今天的内容就到这里咯，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦这里是美丽颜究社，一个以“个人体验派”、“分享感受”的美妆时尚自媒体账号以体验和感受为基础，分享产品“真实”的感受；欢迎关注【美丽颜究社】，带你了解时尚了解美，帮助了解自己，做出最合适自己的正确选择声明：本文由美丽颜究社原创，图源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢（图片来自网络侵删）
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