洗脸是我们每天都在做的，很多人都觉得洗脸很简单，但其实我们潜意识里有个错误的认识，那就是脸洗得越干净越好，以致于清洁过度反而伤了皮肤
今天就来和嘟脸猫小编一起来看看你是否也存在过度清洁行为吧~一、哪些行为属于过度清洁1.使用了清洁力度太强的洁面产品清洁力度过强、皂基洁面产品，会过多的清洗掉皮肤表面的油脂，长期使用还会损伤皮肤屏障，导致皮肤锁水和防护能力下降
2.频繁洗脸一般情况下，我们每天正常的洁面频率是早晚各一次
但如果一天中频繁地进行洁面，就会清洗掉皮肤表面的保护层，让皮肤变得干燥，容易受到外界的刺激
3.洗脸时力度过大很多人会认为，洁面时越用力，就洗得越干净，其实这也是一种错误认知
用力洗脸，加大了手部与面部的摩擦，长期如此会破坏皮肤屏障，还可能对皮肤造成拉扯
4.清洁类、去角质类使用频率过高对于深层清洁类面膜和去角质产品，使用的频率需要根据自己的肤质来确定，频繁使用会因为清洁过度而损伤皮肤，导致各类皮肤问题的相继出现
二、过度清洁会引起哪些问题1.加剧皮肤干燥过度清洁后的皮肤，自身的保湿锁水能力会下降很多，皮肤的水分会加速流失，变得干燥粗糙
而对于本就干燥的皮肤来说，这会加剧干燥，甚至可能会出现脱皮的情况
2.皮肤刺痛过度清洁给皮肤带来了损伤，皮肤对于外界不良因素的抵御能力下降，容易受到刺激，而出现刺痛、泛红、敏感的情况
3.容易长痘皮肤屏障受损后，皮肤缺失了保护，外界的细菌、不良刺激等容易侵入皮肤，引起长痘
4.干纹过度清洁后的皮肤干燥，会导致干纹的出现
如若不及时补水保湿，这些干纹会逐渐加深，转变成皱纹
三、过度清洁后的肌肤如何护理1.改用温水和温和洗面奶但清洁过度不表示就不用洗脸，皮肤还是要做好清洁的，此时可以每天早晚使用温水洗脸，2天用一次温和的洗面奶洗脸，切勿使用碱性的或者皂基的，也不要敷清洁面膜
2.舒缓水和保湿霜调理清洗之后再用舒缓水以及保湿霜对皮肤进行调理，缓解肌肤因为清洁过度而造成的各类不适，也能阻断外界对皮肤的刺激
在调理过程中，尽量不化妆，一定要化妆可以用淡妆
3.注意补水保湿皮肤屏障受损后，锁水能力下降，置之不理就会越来越干
所以，日常护肤中要注意给皮肤补水保湿，肌肤水分充足，才有利于后续的修复
4.注重修护皮肤屏障受损后，大家在护肤时可以先简化护肤步骤，暂时停用那些功效型的护肤品，减少对皮肤的刺激，并选择一些具有镇定、舒缓、修复功效的护肤品，来帮助促进皮肤的自我修复
5.外出要加强防晒肌肤清洁过度后是很敏感的，而且皮肤屏障受损后，对紫外线的防护能力较差
所以外出一定要注意防晒，遮阳帽、太阳伞、防晒霜等都要备齐，做最全的防护
面部清洁是有效护肤的前提，适度清洁才有利于后续护肤步骤的进行
因此，大家在洁面时一定不要走上过度清洁的道路，以免伤害皮肤哦~
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